पानी पीने के फायदे: फिटनेस और हेल्थ के लिए ज़रूरी
पानी सदा ही हमारे जीवन के लिए जरूरी था और हमेशा रहेगा। जैसे मछली को जीने के लिए पानी की जरूरत होती है वैसे ही इंसानों को भी स्वस्थ रहने …
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मोटापा घटाने के लिए आसान घरेलू उपाय – Weight Loss
मोटापा आज के समय का एक बड़ी समस्या बन चुका है। अमेरिका में हर 10 में से 7 व्यक्ति को मोटापा की दिक्कत है और भारत में भी हर 10 …
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रोज़ाना टहलने के फायदे: दिल और दिमाग दोनों के लिए – Morning Walk Benefits
आज के इस दौड़-भाग वाले जमाने में किसी व्यक्ति के पास स्वयं के Morning Walk और स्वास्थ्य की देखभाल करने के लिए भी फुर्सत नहीं है। लेकिन, स्वस्थ जीवन ही …
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घर पर वर्कआउट: बिना जिम जाए फिट रहें -Home Workout Exercise
आज हम बात करेंगे Home Workout Exercise के बारे में क्योंकि आजकल के भागदौड़ भरे समय में लोग अपने स्वास्थ्य का ध्यान नहीं रख पाते हैं। पूरा दिन ऑफिस में …
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एक्टिव रहने के सरल तरीके- Simple Ways to Keep Yourself Active
आज का टॉपिक है Simple Ways to Keep Yourself Active यानि खुद को एक्टिव कैसे रखे। आज कल के आधुनिक युग में सभी लोग मोबाइल के शिकार हो चुके हैं। …
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गर्मी में फिट कैसे रहें – How to Stay Fit in Summer
आज हम How to Stay Fit in Summer के बारे में बात करेंगे । आजकल के इस आधुनिक युग में लोग पेड़ पौधों और जंगलों को काट कर उनके जगह …
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सुबह की कसरत से करें दिन की सही शुरुआत – Morning Exercises
रोज कसरत करना हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है , और Morning Exercises यानि सुबह की कसरत तो और भी अच्छी होती है, इससे हमारा दिमाग शांत होता …
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